Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2020
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1339 kcal
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Gras: 53,64g | Prot: 83,89g | Carb: 127,03g.
Colazione: Air. Pranzo: Es Krim, Kuning Telur Matang, Bakso Ayam, Jambu Biji, Melon, Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Bakso Ayam, Sayap Ayam, Nasi Putih. Cena: Bakso Ayam, Telur Rebus. Snacks/Altro: Ubi Jalar (Manis). Di più...
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2282 kcal
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Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 6 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 54 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di laksmi prasetya
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