Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2020
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2997 kcal
|
Gras: 78,62g | Prot: 289,69g | Carb: 273,66g.
Colazione: Карлов Двор Сыр Пармезан , Русское Море Икра Красная Лососевая , Dr. Korner Слайсы Гречневые, Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Pranzo: Красмол Сметана 10%, Ultimate Nutrition Омега 3, Куриное Филе, Лента Рис Жасмин. Cena: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Kultlab Казеиновый Протеин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Кефир 1%, Просто Грецкий Орех, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Altro: Клубника (Несладкая, Замороженная), Geneticlab Whey Pro Coconut. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wolfeeck
|