Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2020
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1131 kcal
|
Gras: 58,33g | Prot: 71,81g | Carb: 84,64g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Pranzo: Равиолло Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках, Абрикосы, Малиновое Варенье, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Cena: Большая Кружка Ряженка 4%, Петрушка, Polezzno Смесь Кунжутов, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Яичный Белок, Салат из Помидоров и Огурцов, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брокколи, Равис Бедро Куриное без Кожи . Snacks/Altro: Активия Йогурт Натуральный. Di più...
|
|
519 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 42 minuti, Apple Health - 22 ore e 48 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kati.alexeeva
|