Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2020
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1509 kcal
|
Gras: 49,42g | Prot: 55,72g | Carb: 218,38g.
Colazione: Магнит Банан, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pranzo: Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каравай Хлеб Черный Столовый, Борщ с Курицей. Cena: Чай с Молоком и Сахаром, Село Зеленое Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Пятерочка Виноград Тайфи. Snacks/Altro: Шашлык Куриный, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Виноград Тайфи, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Di più...
|
|
2352 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 26 minuti, Mountain Bike (MTB) - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 12 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bydanov
|