Diario di tonybarb, 23 mag 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2020
111,6 kg Perso fino ad ora: 9,1 kg.    Rimanenti: 11,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1863 kcal Gras: 48,73g | Prot: 82,50g | Carb: 246,76g.   Colazione:  Semi-Skimmed Milk, Asda Golden Syrup Porridge Oats PN. Pranzo:  Coffee with Semi-Skimmed Milk, Warburtons Medium Sliced White Bread, Heinz Baked Beans with Pork Sausages (207.5g). Cena:  Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Asda Garden Peas, Asda Battered Haddock Fillet. Snacks/Altro: Haribo Kiddies Super Mix, Dairylea Cheese Triangle (15.6g), Warburtons Bread, Tassimo Cappuccino, Blossom Hill Rose Wine with Zinfandel,  Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Lotus Biscoff. Di più...
3416 kcal Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, ex bike prog 9 - 30 minuti, Step (Stepper) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
Aumentando 1,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di tonybarb


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