Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2013
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 39,54g | Prot: 55,47g | Carb: 161,74g.
Colazione: Blueberries, Bran Flakes, Milk (Nonfat). Pranzo: Hazelnut Spread, Scone, Strawberries, Greek Yogurt 0%, Shelled Walnuts. Cena: White Rice, Vegetable Stir Fry, Medium-Firm Tofu. Di più...
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2598 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucyde
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