Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2020
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2103 kcal
|
Gras: 54,76g | Prot: 105,03g | Carb: 214,07g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Prodlacta Lapte De La Munte, Клубника, Inlac Brinzica Degresata, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Коньяк, Апероль Шприц, Клубника, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Cena: Мускатные Вина, Арахис, Банан, Клубника, Чиа Пудинг, Галфим Сушки с Маком, Рулет из Лаваша с Творогом. Snacks/Altro: Капучино, Бешеная Сушка Protein Cookies. Di più...
|
|
2505 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 2 ore e 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 17 minuti, Riposare - 12 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tanyaignatenko
|