Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2020
|
98,2 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2769 kcal
|
Gras: 116,46g | Prot: 194,30g | Carb: 206,55g.
Colazione: Szynka Drobiowa, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko, Kawa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Valley Spire Vintage Cheddar, Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek, Pomidory Koktajlowe. Pranzo: Mięso z Piersi Kurczak, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Lidl Kostki Dominos, Mleczna Zagroda Kefir, Lubię Smalec ze Skwarkami, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (Polędwica), Gotowana Zielona Kapusta. Snacks/Altro: Whisky, Hochland Serek Topiony z Szynka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Chleb Żytni 100%, Biedronka Masło Ekstra, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Di più...
|
|
2856 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|