Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2020
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2526 kcal
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Gras: 164,68g | Prot: 207,07g | Carb: 45,01g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Café Expresso. Pranzo: Noisette, Graines de Chia Séchées, Carrefour Terrine de Canard au Poivre Vert, Carrefour Terrine de Campagne, Carrefour Rosette de Lyon , Lidl Jambon Fumé de la Forêt Noire, Colona Sauce Algérienne , Oeuf Dur, Leerdammer Original, Carrefour Emmental Français, Auchan Comté, Ciboulette, Moutarde de Dijon, Jus de Citron, Huile d'Olive, Salade Verte, Concombre (avec Peau). Cena: Vin Rosé, Mozzarella, Tomates, L'étal du Volailler Brochettes de Médaillons de Poulet à l'espagnole, Carrefour Andouillettes Supérieures . Snacks/Altro: Dakatine Beurre de Cacahuète (25g). Di più...
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2545 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Shopping - 30 minuti, Giardinaggio - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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