Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2020
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1148 kcal
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Gras: 45,38g | Prot: 60,08g | Carb: 124,31g.
Colazione: Suspirolandia Orelha de Gato, Café com Leite e Açúcar. Pranzo: Costela Bovina, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: VPJ Hambúrguer de Carne Bovina, Leão Chá de Camomila, Maçã. Snacks/Altro: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Select Chipa. Di più...
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2170 kcal
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Esercizio:
Palestra - 20 minuti, Allattamento - 1 ora, Escursionismo - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nanda_Kade
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