Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2020
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88 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2146 kcal
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Gras: 102,68g | Prot: 216,41g | Carb: 73,59g.
Colazione: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Ispanak Yemeği. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di alpturan
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