Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2010
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119,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1654 kcal
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Gras: 47,63g | Prot: 85,80g | Carb: 242,75g.
Colazione: All-Bran Buds, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Honey Nut Cheerios Real Honey & Natural Almond Flavor, Frosted Mini Spooners. Pranzo: French Fries (Large), Double Cheeseburger, Ravioli Florentine. Cena: Brown Sugar, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Sierra Mist Soda. Snacks/Altro: Bananas, Grapes, Rold Gold Pretzel Sticks, Baby Carrots. Di più...
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3495 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riprock
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