|
опять вес в верх? т.е. 1200-1500 это много? я странная. работаем дальше. значит поголоднее должно быть . тогда 1000-1100. хотя бы пару нелель. + вечером после 17-18 ни ни. 16/8. как то так
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1115 kcal
|
Gras: 65,06g | Prot: 104,64g | Carb: 23,54g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо (Целое). Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Окорок Свинной. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
это мало. вот организм и запасает
23 mag 20 da utente: anna45855
|
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025.
24 mag 20 da utente: nast29liss
|
у меня тоже 1200-1500 вес стоит, стоило 1 день поесть кфс, - 100гр, на следующий день 1400 и еще минус 500гр)
24 mag 20 da utente: АнастасияНастя97
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lyilyi2015
|