Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2020
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2827 kcal
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Gras: 73,14g | Prot: 134,07g | Carb: 406,47g.
Colazione: Chicken Curry, Cooked Egg, Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked) , FairPrice Roti Prata. Pranzo: Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked) , Basmati Rice, Chicken Curry. Cena: Marble Cake, Chocolate Chip Biscuit, Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked) , Basmati Rice, Chicken Curry. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Hydro Whey. Di più...
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2734 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jsc 8080
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