Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2020
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1671 kcal
|
Gras: 91,90g | Prot: 101,52g | Carb: 110,06g.
Colazione: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Bombbar Кокосовая Паста, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Barilla Цельнозерновые Макароны, Фарш Индейки, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Cena: Сладкий Красный Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Смешанные Орехи, Творог 5%, Пятерочка Груша Желтая. Di più...
|
|
1948 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Юлечка.П
|