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Fat% 27.3
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1113 kcal
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Gras: 39,11g | Prot: 56,89g | Carb: 132,04g.
Colazione: Koffie, Milbona Skyr Vanille, Kiwi, AH Hollandse Aardbeien. Pranzo: Courgettesoep, Milbona Extra Oude Kaas, Lidl Boter Dieet Light, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Rivercote Volkoren Crackers Complets. Cena: AH Roomijs Stracciatella, Knoflook, Olijfolie, Rode Uien, Komkommer, Tomaten, Lidl Skyr Naturel, Eridanous Pita, Lidl Falafel. Snacks/Altro: Baresa Dip 'N Spread, Lidl Geschrapte Worteltjes, Tomaten, Kiwi. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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