Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2020
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1243 kcal
|
Gras: 46,21g | Prot: 49,36g | Carb: 147,63g.
Colazione: Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Лента Курага без Косточки, Champion Чернослив без Косточек, Вологжанка Молоко 2,5%, Агро-Альянс Греча Элитная. Pranzo: Олейна Масло Растительное , Помидоры Черри, Стручковая Фасоль с Яйцом, Ашан Язык Свиной Отварной. Cena: Шармель Пастила Клюквенная, Лента Сыр Российский, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Черешня. Snacks/Altro: Сахарный Песок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Di più...
|
|
1825 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 42 minuti, пресс+ягодицы натощак - 1 ora, Riposare - 14 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nkrupskaya
|