Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2020
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1939 kcal
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Gras: 61,16g | Prot: 159,49g | Carb: 198,36g.
Colazione: Piller's Smoked Breakfast Ham, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Fried Egg, Dempster's 100% Whole Wheat English Muffins, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Milk. Pranzo: Parmesan Cheese (Grated) , Caesar Salad Dressing , Lettuce, Tortilla, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tortilla, Piller's Smoked Breakfast Ham, Compliments Sliced Roast Beef. Cena: Cauliflower , Minute Rice 100% Premium Long Grain Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Yoplait Source 0% Yogurt, Egg, Gala Apples, Vita Vigor Multigrain Breadsticks, Tea with Milk, Mp Chocolate Toffee Protein Bar, Hydroxycut Lean Protien Bar. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di GuiseppeCarboner
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