Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2010
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 47,51g | Prot: 52,61g | Carb: 193,89g.
Colazione: swiss miss no sugar added, low fat granola. Pranzo: beef vegetable soup, banana. Cena: tortilla chips, low carb tortilla, salsa, wholly guacamole. Snacks/Altro: honey roast crunchy peanut butter, low fat granola bar. Di più...
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2331 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (veloce) - 16 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 11 minuti, Corsa - 10 km/h - 11 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di margd1
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