Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2020
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84 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1154 kcal
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Gras: 58,34g | Prot: 55,52g | Carb: 109,73g.
Colazione: Mis Hellim Peyniri, Maydanoz, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yumurta Omleti. Dopo Colazione: Şekersiz Türk Kahvesi. Spuntino Mattutino: Juico Matcha Yeşil. Pranzo: Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Yayla Yayla Çorbası , Izgara Köfte. Dopo Pranzo: Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Denge Laktozsuz Süt. Cena: Zeytinyağlı Bamya, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt. Dopocena: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Fıstık Ezmesi, Muz. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di şafakyet
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