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Udah 2mnggu BB 65,3 mulu, pdhl di catatan kalori mingguan 8000an dr yg harusny 13000 ntah salah input atau gmna🙁 kalo mau stuck di angka 60aja atuh😁
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 59,52g | Prot: 92,57g | Carb: 145,34g.
Colazione: Kikil, Daging Sapi, Nasi Putih. Pranzo: Semur Daging, Ketupat. Cena: So Nice Sosis Ayam, Telur Dadar, Kikil, Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Altro: Frisian Flag Susu Kental Manis, Paru Sapi, Telur Puyuh, Usus Ayam, Hati Ayam, Frisian Flag Susu Jahe. Di più...
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peso stabile
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