Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2020
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1471 kcal
|
Gras: 24,00g | Prot: 56,84g | Carb: 260,03g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Красное , Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Кофе с Сахаром. Pranzo: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Яблоко Красное , Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Cena: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Ржаной Хлеб, Жареный Картофель, Крабовые палки с йогуртом. Snacks/Altro: Дальпико Кольца Кальмара Сушено-Копченые, Кофе с Сахаром, Каравай Хлеб Черный Столовый. Di più...
|
|
2023 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bydanov
|