Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2020
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2185 kcal
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Gras: 101,29g | Prot: 74,93g | Carb: 189,05g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada, Eroski Café Soluble, Crema de Cacahuate, Avena, Nestlé Leche Evaporada Ideal. Pranzo: Zanahoria, Hummus, Mexifoods Nachos de Maiz Frito, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Lidl Bacon. Cena: Helado de Vainilla , Brownie, Frutos Mezclados Secos Tostados, Vino Rosado, Hacendado Atún Claro al Natural, Tostada Diet Vollcorn, Tomates, Almendras. Snacks/Altro: Nestlé Leche Evaporada Ideal, Hacendado Leche de Avena, Hacendado Leche Desnatada. Di più...
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2718 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Pulizia - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 55 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 1 ora e 40 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marta TM
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