|
Dari 105 kg turun ke 94 turun lagi 83,78,trus 72,68,sampe 63kg dlm waktu 1,5 th. Trus juni 2019 masuk dunia kerja yg baru,makan bar bar+olahraga gk pernah sampe skrg. giliran sekarang ada yg mulai julid "ih gemuk lagi ya bla bla bla.. well, emang bener skrg naik lagi ke 80kg. Tapi gpp, aku harus semangat buat mulai lagi besok..Mungkin kalo gk ada mereka yg nyinyir aku bakal terus melebar sampe ke bb awal.
|
80 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|