Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2020
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1165 kcal
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Gras: 45,28g | Prot: 121,41g | Carb: 73,15g.
Colazione: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos sem Adição de Açúcares, Mantiqueira Ovo Jumbo, Canastra Queijo Minas Meia Cura. Pranzo: Abobrinha, Pif Paf Peito de Frango Defumado, Cenouras Cozidas, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Canastra Queijo Minas Meia Cura, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Performance Nutrition Creatina. Snacks/Altro: Morangos, Droste Droste Extra Dark Chocolate Pastilles, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Bold Snacks Bold Bar Trufa de Chocolate. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thais Janine
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