Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2020
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148,7 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2292 kcal
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Gras: 99,33g | Prot: 118,90g | Carb: 233,10g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Салат Овощной, Сыр Российский, Царицыно Колбаса, Черемушки Хлеб Зерновик, Яичница, Шампиньоны Жареные. Pranzo: Соевый Соус, Кабачковая Икра, Рис Вареный, Рыбные Котлеты. Cena: Чай с Сахаром, O'Zera Детский Молочный Шоколад, Зеленый Листовой Салат, Творожная пицца. Snacks/Altro: Банан, Кофе с Сахаром, Пудинг. Di più...
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1457 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Esercizio alla macchina (moderato) - 10 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di asetina23
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