Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2020
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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920 kcal
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Gras: 28,36g | Prot: 46,36g | Carb: 124,89g.
Colazione: Susamlı Simit, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Mercimek Çorbası. Cena: Mevsim Salata, Fırında Patates, Tavuk Baget, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Keçiboynuzu, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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12769 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Aerobica - 23 ore e 40 minuti, Dormire - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di cerenaydogdu
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