Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2020
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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975 kcal
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Gras: 28,86g | Prot: 86,95g | Carb: 93,80g.
Pranzo: Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked) , Kangkung, Basmati Rice (Cooked), Chicken Stir Fry. Cena: Papayas , Chicken Curry, Chicken Stir Fry, Fried Sweetpotato, Bhindi, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Altro: Optimum Nutrition Hydro Whey. Di più...
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3001 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jsc 8080
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