Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2020
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 59,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1456 kcal
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Gras: 42,33g | Prot: 114,06g | Carb: 157,40g.
Colazione: 퀘이커 오트밀 오리지널, 매일유업 저지방우유, 닭가슴살, 맥주효모, 오메가-3, 사과, 토마토, 익힌 시금치 (생야채). Pranzo: 계란후라이, 닭가슴살, 팔도 비빔면. Cena: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 고구마명가 착한 고구마말랭이. Snacks/Altro: 냉동 블루베리, 임팩트웨이 초코스무스, 해태 신당동떡볶이. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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