Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2020
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1071 kcal
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Gras: 33,25g | Prot: 52,69g | Carb: 143,36g.
Colazione: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Shake Chocomint, Jus Jeruk Nipis, Herbalife Herbal Concentrat, Pempek. Pranzo: Daging Bebek, Sawi Putih, Nasi Putih, Rempeyek, Kue Nastar, Pempek, Kerupuk Makanan Ringan. Di più...
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3599 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Zumba - 1 ora, Cardio - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di shelin_melinda
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