Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2020
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1860 kcal
|
Gras: 95,57g | Prot: 58,82g | Carb: 201,05g.
Colazione: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Pranzo: Сахар, Клубника, РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Батон, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Cena: Свинина Тушеная, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Сливочное Масло, Сахар, Батон, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Борщ со Свининой. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
|
2216 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alenawz1
|