Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2020
|
75 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1543 kcal
|
Gras: 87,83g | Prot: 82,78g | Carb: 109,99g.
Colazione: Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Житница Здоровья Кунжут Чёрный , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грецкие Орехи, Укроп, Сердце Куриное, Жареное Яйцо без Жира, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Магнит Авокадо, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Зеленый Лук, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Зеленый Листовой Салат, Iberica Маслины с Косточкой, Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Помидоры, Кабачки Тушеные, Булгур (Вареный), Котлета Свиная, Апельсин. Cena: Greenfield Чай Чёрный, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Брынза, Стрелки Чеснока, Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Вода. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ELENA _ 71
|