Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2020
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1285 kcal
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Gras: 95,97g | Prot: 66,31g | Carb: 48,40g.
Colazione: Domates Sosu, Siyah Zeytin, Avokado, Tulum Peyniri, Migros Ezine Peyniri, Yumurta. Cena: Zeytinyağı, Kabak, Tulum Peyniri, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Iceberg. Snacks/Altro: Böğürtlen (Şekersiz, Dondurulmuş). Di più...
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1898 kcal
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Esercizio:
Cardio - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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