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Ah oui la journée commence bien😀🤩💥👍👏bravo moi
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1196 kcal
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Gras: 34,52g | Prot: 107,46g | Carb: 106,00g.
Colazione: Herbalife Boisson Multi-Fibres, Herbalife Beta Heart, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1 Cookie Crème, Mangues, Pamplemousse (Rose et Rouge), Oranges, Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera, Lidl Lait Fermenté. Pranzo: Concombre (Pelé), Tomates, Riz Basmati (Cuit), Ducros Thym, Curcuma, Asperge, Fenouil Cuit, Carottes, Brocoli, Poireau Cuit, Lidl Mimolette en Tranche, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Blanc de Poulet, Biothentic Graines de Lin Brun, Bonne Maman Confiture Fraises, Menthe, Basilic, Fraises, Carrefour Fromage Blanc 0%, Rians Faisselle 6%. Cena: Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1 Cookies. Snacks/Altro: Herbalife Formula 3, Lidl Mimolette en Tranche, Bjorg Lait de Noisette, Fraises, Pamplemousse (Rose et Rouge), Mangues, Oranges. Di più...
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3385 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Giardinaggio - 3 ore, Cucinare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 32 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 28 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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