Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2020
|
149,7 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2700 kcal
|
Gras: 121,69g | Prot: 85,58g | Carb: 268,81g.
Colazione: Ritter Sport Молочный Шоколад с Макадамией, Кофе, Шампиньоны Жареные, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Вареное Яйцо. Pranzo: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Йогурт Греческий, Сливочное Масло, Рыбные Котлеты, Картофель Отварной, Janarat Имам Баялды, Чай с Молоком, Пикник торт. Cena: Пикник торт, Мармелад, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Перчини Паста с Курицей и Грибами. Snacks/Altro: Хохланд Творожный Сыр, Кукурузные Чипсы , Сэм и пепси-кола, Фишка Сухарики Сметана и Лук. Di più...
|
|
597 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 38 minuti, Google Fit - 23 ore e 22 minuti. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di asetina23
|