Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2010
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116,6 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 39,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1537 kcal
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Gras: 119,48g | Prot: 101,37g | Carb: 11,08g.
Colazione: mozzarella, Pork Italian Sausage, whipping cream , Egg. Pranzo: splenda, green tea superfruit mangosteen peach, colby jack cheese, hormel foods corporation natural, mayo, iceburg lettuce. Cena: red pepper, mushroom, steak, mayo, chunk light tuna. Snacks/Altro: chicken sausage, sparkling water. Di più...
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4533 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 50 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 2 ore e 40 minuti, Guidare - 10 minuti, Stare seduti - 4 ore e 35 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jenni_c1978
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