Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2020
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2258 kcal
|
Gras: 68,94g | Prot: 135,28g | Carb: 270,21g.
Colazione: RIOBA Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет, Doppel Herz Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет. Pranzo: Heinz Кетчуп Томатный, Пятерочка Сахар, Желатин Пищевой, Замороженная Вишня, Пятерочка Сахар, Замороженная Вишня, Желатин Пищевой, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Болгарский Перец, Помидоры, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Куриная Грудка Отварная, Milky Way Minis, Пятерочка Сахар, Желатин Пищевой, Замороженная Вишня, Пятерочка Сахар, Замороженная Вишня, Желатин Пищевой, Milky Way Minis, Геркулес Овсяные Хлопья. Cena: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Altro: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Лакомка Мороженое. Di più...
|
|
1620 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 23 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|