Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2020
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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230 kcal
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Gras: 13,14g | Prot: 23,43g | Carb: 3,34g.
Pranzo: Ovo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Di più...
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1732 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adriana.blue
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