Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2020
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 4,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1292 kcal
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Gras: 48,63g | Prot: 38,95g | Carb: 199,10g.
Colazione: Coffee with Cream and Sugar, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Great Value Bran Flakes Cereal. Pranzo: Mixed Salad Greens, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Fritos Original Corn Chips, Brown Rice, Bush's Best Homestyle Baked Beans. Cena: Apples , Fritos Original Corn Chips, Steak-umm Sliced Steaks, Oranges , Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. Snacks/Altro: Dried Prune, Trader Joe's Raw Almonds. Di più...
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1953 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jonw777
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