Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2013
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113,6 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2647 kcal
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Gras: 195,47g | Prot: 132,52g | Carb: 74,15g.
Colazione: Muller Greek Corner Lowfat Yogurt with Caramelized Almonds, Land O' Lakes heavy whipping cream, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Pranzo: Laughing Cow Mini Babybel White Cheddar, Boar's Head Beef Knockwurst. Cena: Boar's Head Beef Knockwurst, DiGiorno Four Cheese Pizza, Avocados, Muller Greek Corner Lowfat Yogurt with Caramelized Almonds. Snacks/Altro: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. Di più...
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3220 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 35 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di cerobit
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