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mit einer kombi aus weniger essen und sport.will ich 30 kilo abnehmen.....here we go lets get the party started👩🧚♂️
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110 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 40 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1457 kcal
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Gras: 60,62g | Prot: 83,57g | Carb: 150,19g.
Pranzo: Leichter Genuss Gratinkäse, Milbona Saure Sahne, Gutfried Geflügelwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Altro: Erdbeeren, Banane, Äpfel. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
27 mag 20 da utente: leezah79
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Ich wünsche dir einen guten Start und viel Erfolg 😊
27 mag 20 da utente: Birgit ☀️
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Viel Erfolg und Spaß hier!
27 mag 20 da utente: Luise Freiheit
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Viel Erfolg und Spaß beim erreichen deines Ziels. 🙂👍🏻
27 mag 20 da utente: Jazzue
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ich wünsche allen erfolg.wenn einer tips hatt ein frühstück oder abendessen zu ersetzten her damit-wünsche euch einen schönen tag
02 giu 20 da utente: sandraramone
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Was frühstückst du denn bisher?
02 giu 20 da utente: leezah79
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02 giu 20 da utente: sandraramone
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Mich machen Milchprodukte satt am Morgen. Z. B. Magerquark mit etwas Obst und Walnüssen. Oder ein magerer Grießpudding. Auch gern mal ein Eiweißshake, wenn das Frühstück besonders leicht sein soll.
02 giu 20 da utente: Luise Freiheit
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Storia del Peso di sandraramone
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