Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2020
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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703 kcal
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Gras: 35,87g | Prot: 32,06g | Carb: 68,46g.
Colazione: Zeytin, Mis Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. Pranzo: Migros Çiğ Badem, Ülker Kepekli Grissini, Çerezya Çiğ Fındık, Çilek. Cena: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Altro: Carrefour Yarım Yağlı Süt, Kuru Kayısı. Di più...
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2274 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kraliCeren
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