Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2020
|
92,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2115 kcal
|
Gras: 90,96g | Prot: 142,45g | Carb: 210,21g.
Colazione: Zuegg Варенье Сливовое, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Pranzo: Кедровые Орехи , Чай, Heinz Острый Кетчуп, Салат из Помидоров и Огурцов, Seven Бифштекс Куриный, Ашан Бифштекс Говяжий, Перловка Отварная. Cena: Zuegg Варенье Сливовое, Чай с Сахаром, Хлебец, Помидоры, Перловка Отварная, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Seven Бифштекс Куриный, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Винегрет, ВкусВилл Кета на Пару. Snacks/Altro: Чай, Zuegg Варенье Сливовое, Белый Город Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный). Di più...
|
|
3046 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga gvozdikova
|