Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2020
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2990 kcal
|
Gras: 73,06g | Prot: 289,47g | Carb: 282,52g.
Colazione: Ultimate Nutrition Омега 3, Mr. Djemius Сырный Соус, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яичный Желток, Яичный Белок, Пассим Пшено Шлифованное. Pranzo: Домик в деревне Сметана 10%, Ultimate Nutrition Омега 3, Куриное Филе, La Molisana Спагетти #15. Cena: Био Баланс Кефирный 1%, Просто Грецкий Орех, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Kultlab Казеиновый Протеин, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Altro: Клубника, Geneticlab Whey Pro Coconut. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wolfeeck
|