Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2020
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2470 kcal
|
Gras: 79,65g | Prot: 161,41g | Carb: 275,21g.
Colazione: Вареное Яйцо, Golden Kings of Ukraine Семена Льна, Фасоль Белая (Вареная), Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Pranzo: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Cena: Скумбрия на Пару, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Перший Ряд Крупа Гречана. Snacks/Altro: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сир Кисломолочний 18%, Зеленое Яблоко. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Adam Shevchuk
|