Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2020
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89 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1368 kcal
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Gras: 28,92g | Prot: 45,46g | Carb: 245,82g.
Colazione: Jeruk Nipis, Pisang, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Ikan Asin, Tahu Goreng, Nasi Merah, Sambal Goreng, Sayur Asem. Cena: Indomie Rasa Ayam Bawang, Pisang, Buah Pir, Bayam, Wortel, Tomat Merah. Snacks/Altro: Kalbe Diva Beauty Drink, Yakult Yakult. Di più...
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2290 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 11 minuti, Riposare - 17 ore e 49 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di rizalher
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