Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2020
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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314 kcal
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Gras: 2,53g | Prot: 13,88g | Carb: 63,78g.
Pranzo: Clearly Kombucha Strawberry Hibiscus Kombucha, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . Cena: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking). Di più...
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1475 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Abs - 10 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aki43_
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