Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2020
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1272 kcal
|
Gras: 56,57g | Prot: 64,08g | Carb: 130,01g.
Colazione: Батон, Клюква, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Сахар, Савушкин Хуторок Творог 1%. Pranzo: Чай, Абрико Топпинг Карамель, Сахар, Сыр Российский, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Батон. Cena: Будем Здоровы Йогурт с Ароматом Персика, Капуста, Зеленый Лук, Чеснок, Лимон, Рис Вареный, Батон, Помидоры, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Творог 1%. Di più...
|
|
2022 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Doccia - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alenawz1
|