Diario di hknmrt32, 27 mag 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2020

70 kg Perso fino ad ora: 9,7 kg. Rimanenti: 5 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 27 maggio 2020:

773 kcal

Gras: 29,98g | Prot: 84,85g | Carb: 40,13g. Colazione: Domatesler, Mestemacher Protein Ekmeği. Pranzo: Yoğurtlu Buğday Salatası. Cena: Mantar Sote, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Altro: Hardline Whey 3Matrix. Di più...

1952 kcal

Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Google Fit - 23 ore e 15 minuti. Di più...

Aumentando 1,6 kg a Settimana

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