|
Сегодня была очень удивлена, чтотв спагетти много калорий... Слов нет...
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1637 kcal
|
Gras: 49,66g | Prot: 49,88g | Carb: 251,32g.
Colazione: Ромовая Баба на Закваске, Кофе с Сахаром. Pranzo: Ромовая Баба на Закваске, Пятерочка Сыр Голландский Красная Цена , Хлеб Пшеничный Дежурный на Закваске, Bonduelle Оливки без Косточки, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр, Кофе с Сахаром. Cena: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Квас, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Altro: Ромовая Баба на Закваске, Чай с Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Бон Пари Кислые Червячки, Чай с Сахаром. Di più...
|
|
1970 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 1 ora, Guidare - 2 ore, Doccia - 10 minuti, Lavare i Piatti - 5 minuti, Google Fit - 18 ore e 55 minuti, Cucinare - 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|